Chủ đề
Thứ hai, 26/08/2019 15:13:26

7 lý do tại sao bạn nên tập luyện Muay Thai

Võ ứng dụng | 14/04/18

Anh Thư

Khi hỏi bất kỳ võ sĩ nào về Muay Thai, họ sẽ trả lời rằng đó là một trong những môn võ hiệu quả và mạnh mẽ nhất trên thế giới.

Còn được gọi là “Nghệ thuật của tám chi”, Muay Thai là một bản giao hưởng đẹp của các cú đá, đấm, đầu gối, khuỷu tay với sự lưu loát và mạnh mẽ. Bên cạnh việc trang bị cho bạn những kỹ năng cần thiết để tự bảo vệ mình, Muay Thai cho phép bạn giải phóng năng lượng bên trong cơ thể.

Hơn nữa, Muay Thái được biết đến với tính đơn giản của nó – vì vậy bất cứ ai cũng có thể tập luyện.

Sau đây là 7 lý do tại sao bạn nên tập luyện Muay Thai:

1. Bởi vì nó mang lại cho bạn một cơ thể tuyệt vời

Nếu bạn đang tìm kiếm một môn thể thao để giảm cân thì bạn chắc chắn nên chọn Muay Thai. Bạn có biết rằng đó là một môn thể thao hoàn hảo để tập thể dục? Bởi vì các bài tập của nó liên quan đến nhiều nhóm cơ khác nhau.

Ngoài ra, với chỉ 60 phút tập luyện, bạn có thể đốt cháy đến 1.000 calo. Điều đó có nghĩa là bạn sẽ tiêu hao chất béo để xây dựng tính linh hoạt cũng như sức mạnh tổng thể.

2. Bởi vì nó tăng cường sức mạnh tinh thần cho bạn

Ngoài việc cung cấp cho bạn sức mạnh thể chất, việc tập luyện Muay Thai sẽ phát triển sức mạnh tinh thần của bạn, bạn sẽ đủ mạnh để vượt qua những trở ngại bên trong và bên ngoài phòng tập.

Khi bạn thành công trong việc tập luyện Muay Thai, bạn sẽ nhận thấy rằng nó tạo ra một tinh thần chiến binh không thể bị hạ gục bên trong bạn. Điều này sẽ cho bạn sức mạnh để tồn tại trong những khoảnh khắc khó khăn nhất.

3. Bởi vì nó nuôi dưỡng kỷ luật tự giác

Ngay cả khi bạn không phải là người có kỷ luật, luyện tập Muay Thai sẽ dạy cho bạn giá trị của kỷ luật tự giác. Điều này là bởi vì bạn sẽ học cách cam kết mục tiêu của mình và gắn bó với lịch tập luyện của bạn để có được thành công như một võ sĩ thực thụ.

Ngoài ra, bạn sẽ hiểu được giá trị của công việc khó khăn khi bạn thấy mình phát triển và tiến gần hơn đến mục tiêu của bạn. Điều này sau đó sẽ khuyến khích bạn tiếp tục công việc khó khăn!

4. Bởi vì nó là một môn võ hiệu quả tuyệt vời

Ngoài việc thúc đẩy tâm trạng của bạn sau một ngày đầy thử thách, Muay Thai dạy bạn cách thích ứng với các tình huống khác nhau một cách nhanh chóng. Điều này sẽ giúp bạn đối phó tốt hơn với căng thẳng hàng ngày của bạn, cũng như giữ bình tĩnh trong những tình huống khó khăn.

6. Bởi vì nó mang lại cho bạn sự can đảm

 

Sự tự tin là điều bạn quan tâm khi luyện tập Muay Thai. Bạn sẽ có được sự tự tin khi bạn tiến bộ và nắm vững các kỹ thuật mới. Do đó, bạn sẽ trở nên can đảm hơn khi gặp rủi ro – cả bên trong và bên ngoài vòng phòng tập.

7. Bởi vì nó mở rộng mối quan hệ xã hội của bạn

Khi bạn luyện tập Muay Thai, bạn sẽ luyện tập và giao tiếp với mọi người từ mọi tầng lớp xã hội. Bên cạnh việc cổ vũ nhau trong lớp học hoặc tại các cuộc thi, những người bạn tuyệt vời này sẽ luôn ở bên bạn trong những lúc cần thiết.

Bây giờ bạn có đủ tự tin để tập luyện Muay Thai hay chưa? Hãy bắt đầu một lối sống tích cực và bắt tay vào cuộc hành trình võ thuật của bạn ngay bây giờ!

Anh Thư

Thảo luận

Hiện không có bình luận nào cho bài viết.